第17章（2 / 2）

拍手准备出去活动活动。

他的精神力太弱了，只要动动手脚还没什么，如果没有武器防身，像邢穆远那样的顶级精神力，一只手就能让他动弹不得。

而要提高精神力，首先得增强体质。

上将府大的跟座观园一样，每天绕一圈跑下来，既能锻炼体能又能训练呼吸法，一举两得。

宋归澜想到就做，决定先跑一圈，规划下路线。