定速度，后程他?好像被卡死在那个?速度上，无?法更?快。
&esp;&esp;那他?就只能在开局便保持很快的速度才可以?。
&esp;&esp;但这样势必意味着体力消耗过大，哪怕他?真的无?限体力，久而久之也有些吃不消，被掏空但躯壳还在高速运转的那种感觉。
&esp;&esp;很难受。
&esp;&esp;“节奏问?题。”蔡匠说。
&esp;&esp;“什么意思？”牧斯问?。
&esp;&esp;【小牧同?学，他?说的节奏问?题我之前跟你提过，你要让你的每一步踩在点上，就像奏乐一样，在那个?调上，听起来才优美动?听，跑起来才不至于有过多消耗。】
&esp;&esp;“我在联系的时候看过你跑，你几乎整个?800米，都维持一个?很高的速度奔跑，可你不累吗？”蔡匠当时还跟队长石业说，这家伙是永动?机吧，不嫌累不说，好像有使不完的力气。
&esp;&esp;“我……”牧斯迟疑片刻，“心累，身体不累。”
&esp;&esp;“朱教没告诉过你，800不能像跑100米那样冲刺吗？”蔡匠转过身问?他?。
&esp;&esp;牧斯缓缓点头：“说过，我在改。”
&esp;&esp;“那就对了，改的不伦不类。”蔡匠是运动?世家出身，对着其中的奥秘自然懂得比同?龄人多一些。
&esp;&esp;“这……你能细说说吗？”牧斯有些疑惑。
&esp;&esp;“简单来说，800米属于中长跑，他?要求运动?员有耐力，有爆发力，还要有策略。”
&esp;&esp;“体力分?配就显得尤为?重要，第一圈如果你不是第一，那就稳步跟进咬死对方?，第二圈前半程逐渐发力，后面100米冲刺，但你现在很明显全程都在冲刺，我要是有你这个?体力，我就能去跑一万米了。”
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