&esp;&esp;难怪闻圣安跟他说要他小心教练发飙。
&esp;&esp;“来得及？”丘木森皱着眉，指了下泳池, “一万米四种混，自己数。”
&esp;&esp;牧斯：“现在?？”
&esp;&esp;“对，现在?。”丘木森不耐烦地摆摆手，让他赶紧去。
&esp;&esp;“6啊，这教练怎么跟我想的不太一样呢？”牧斯戴好泳镜泳帽跳下水，自己第一天就是要废啊。
&esp;&esp;【事实证明, 长得凶未必真凶，长得和善未必亲和。】
&esp;&esp;·
&esp;&esp;牧斯上岸的时候, 已经没什么人了, 只有?丘木森一个人手捧着保温杯, 坐在?蓝色塑料扶手椅上。
&esp;&esp;他站在?池边，手里攥着泳镜泳帽，跟丘木森对方好几?次, 最后还是拖沓地走过去：“教练, 我好了。”
&esp;&esp;“给我记住了，只此一次, 以后再落东西就别过来了。”丘木森把一个深蓝色泳袋丢给他, “拿着，回头记得把钱给我。”
&esp;&esp;牧斯还在?发愣, 丘木森已经起身走了。
&esp;&esp;他冲着丘木森的背影喊：“谢谢教练。”
&esp;&esp;【看吧，你们人类果?然是，捉摸不透。】
&esp;&esp;“我也觉得。”
&esp;&esp;牧斯撑开泳袋，把里面的训练器材掏出?来。
&esp;&esp;“这东西有?用吗？”牧斯拿着划水掌（手蹼）翻来覆去看着。
&esp;&esp;刚刚在?边道游的时候，看他们都带着个。
&esp;&esp;【小牧同学，你可以试试。】
&esp;&esp;说试就试。
&esp;&esp;牧斯瞄了眼墙上挂着的时钟，离晚饭还早着，他也不饿，更不累。
&esp;&esp;直接拖着泳袋到水边，重新好好泳镜泳帽跳进?水里，把划水掌带上。
&esp;&esp;【试试自由泳。】
&esp;&esp;牧斯手拉着出?发台的副手，双脚蹬在?池壁上看着前面：“真有?什么改善吗？”
&esp;&esp;【我不说，你可以试试。】
&esp;&esp;牧斯双腿一蹬，蹿了出?去，在?水中潜了十几?米后浮出?水面，手臂从水中抬起再如水，向后划水的那一刻，他只觉得手掌对水的推力更大，他能向前游的距离更长。
&esp;&esp;原来要划二十几?下，现在?只需要将将二十下。
&esp;&esp;他在?对岸停下：“不是吧6，这么快的吗？”
&esp;&esp;【手掌增大与水的接触面积，增强划水水感，自然就游得更快，而?且这玩意主要就是用来增加手臂力量，再有?就是矫正划水姿势，比如你刚刚有?个动作就有?些走形，是不是感觉很吃力？】
&esp;&esp;牧斯回想了一下，刚刚过半程的时候，的确有?一次划水略微发飘，但后来调整过来就没注意：“好像是的。”
&esp;&esp;【要不怎么说，你就是为运动而?生，虽然你可能无法总结出?相?应的技术要点，但能敏锐感知什么是错的，什么是对的，这就很了不得。】
&esp;&esp;“再试试。”
&esp;&esp;牧斯带着划水掌又游了一千米，摘下来在?划水的时候，感觉好像在?划空气。
&esp;&esp;“这差距也太大了吧！”牧斯发笑，“就跟玩空气似的。”
&esp;&esp;牧斯感觉自己不带划水掌轻轻松松两万米。
&esp;&esp;【所以啊，体会一下，是否有?所改变，另外，这东西不能用多，否则会产生依赖，时间嘛，如果?教练没有?特殊要求的话，只占用你训练的25的时间就行，多了无益。】
&esp;&esp;牧斯从泳袋里掏出?脚蹼：“那这带上，我是不是就能跟鲨鱼媲美，再加上划水掌，简直就是水中精灵啊。”
&esp;&esp;【水中精灵，那你试试喽。】
&esp;&esp;“靠，真的，我就是水中精灵。”牧斯一口一起游到头，只觉得自己电动马达附体，现在?能去海里跟鲨鱼一较高下。
&esp;&esp;【哈哈哈，小牧同学，个人认为呢，今天的训练时间已经差不多了，超负荷的话……】
&esp;&esp;“不是有?无限活力吗？怕什么，累不着。”牧斯好像游上瘾了，又来了几?千米。
&esp;&esp;【小牧同学，你是
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