&esp;&esp;难怪闻圣安跟他说要他小心教练发飙。
&esp;&esp;“来得及?”丘木森皱着眉,指了下泳池, “一万米四种混,自己数。”
&esp;&esp;牧斯:“现在??”
&esp;&esp;“对,现在?。”丘木森不耐烦地摆摆手,让他赶紧去。
&esp;&esp;“6啊,这教练怎么跟我想的不太一样呢?”牧斯戴好泳镜泳帽跳下水,自己第一天就是要废啊。
&esp;&esp;【事实证明, 长得凶未必真凶,长得和善未必亲和。】
&esp;&esp;·
&esp;&esp;牧斯上岸的时候, 已经没什么人了, 只有?丘木森一个人手捧着保温杯, 坐在?蓝色塑料扶手椅上。
&esp;&esp;他站在?池边,手里攥着泳镜泳帽,跟丘木森对方好几?次, 最后还是拖沓地走过去:“教练, 我好了。”
&esp;&esp;“给我记住了,只此一次, 以后再落东西就别过来了。”丘木森把一个深蓝色泳袋丢给他, “拿着,回头记得把钱给我。”
&esp;&esp;牧斯还在?发愣, 丘木森已经起身走了。
&esp;&esp;他冲着丘木森的背影喊:“谢谢教练。”
&esp;&esp;【看吧,你们人类果?然是,捉摸不透。】
&esp;&esp;“我也觉得。”
&esp;&esp;牧斯撑开泳袋,把里面的训练器材掏出?来。
&esp;&esp;“这东西有?用吗?”牧斯拿着划水掌(手蹼)翻来覆去看着。
&esp;&esp;刚刚在?边道游的时候,看他们都带着个。
&esp;&esp;【小牧同学,你可以试试。】
&esp;&esp;说试就试。
&esp;&esp;牧斯瞄了眼墙上挂着的时钟,离晚饭还早着,他也不饿,更不累。
&esp;&esp;直接拖着泳袋到水边,重新好好泳镜泳帽跳进?水里,把划水掌带上。
&esp;&esp;【试试自由泳。】
&esp;&esp;牧斯手拉着出?发台的副手,双脚蹬在?池壁上看着前面:“真有?什么改善吗?”
&esp;&esp;【我不说,你可以试试。】
&esp;&esp;牧斯双腿一蹬,蹿了出?去,在?水中潜了十几?米后浮出?水面,手臂从水中抬起再如水,向后划水的那一刻,他只觉得手掌对水的推力更大,他能向前游的距离更长。
&esp;&esp;原来要划二十几?下,现在?只需要将将二十下。
&esp;&esp;他在?对岸停下:“不是吧6,这么快的吗?”
&esp;&esp;【手掌增大与水的接触面积,增强划水水感,自然就游得更快,而?且这玩意主要就是用来增加手臂力量,再有?就是矫正划水姿势,比如你刚刚有?个动作就有?些走形,是不是感觉很吃力?】
&esp;&esp;牧斯回想了一下,刚刚过半程的时候,的确有?一次划水略微发飘,但后来调整过来就没注意:“好像是的。”
&esp;&esp;【要不怎么说,你就是为运动而?生,虽然你可能无法总结出?相?应的技术要点,但能敏锐感知什么是错的,什么是对的,这就很了不得。】
&esp;&esp;“再试试。”
&esp;&esp;牧斯带着划水掌又游了一千米,摘下来在?划水的时候,感觉好像在?划空气。
&esp;&esp;“这差距也太大了吧!”牧斯发笑,“就跟玩空气似的。”
&esp;&esp;牧斯感觉自己不带划水掌轻轻松松两万米。
&esp;&esp;【所以啊,体会一下,是否有?所改变,另外,这东西不能用多,否则会产生依赖,时间嘛,如果?教练没有?特殊要求的话,只占用你训练的25的时间就行,多了无益。】
&esp;&esp;牧斯从泳袋里掏出?脚蹼:“那这带上,我是不是就能跟鲨鱼媲美,再加上划水掌,简直就是水中精灵啊。”
&esp;&esp;【水中精灵,那你试试喽。】
&esp;&esp;“靠,真的,我就是水中精灵。”牧斯一口一起游到头,只觉得自己电动马达附体,现在?能去海里跟鲨鱼一较高下。
&esp;&esp;【哈哈哈,小牧同学,个人认为呢,今天的训练时间已经差不多了,超负荷的话……】
&esp;&esp;“不是有?无限活力吗?怕什么,累不着。”牧斯好像游上瘾了,又来了几?千米。
&esp;&esp;【小牧同学,你是
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